Boynumu Sağa Çevirince Gelen Ses

Boynumu Sağa Çevirince Gelen Ses

Vücutta en çok hareket ettirilen eklemlerin başında gelen boyunda zaman zaman çıtlama, kütürdeme gibi sesler baş gösterebilmektedir. Boyundan gelen bu seslere boynun hareket ettirilmesi esnasında sık rastlanır. Sağa- sola doğru boynun çevrilmesi sırasında çıkan kütürdeme, çıtlama sesleri genellikle kireçlenme ile ilişkilendirilse de daha basit nedenlerden kaynaklı da olabilir.

Boyundan Ses Gelmesi Nedenleri Nelerdir?

Kireçlenme

Tıp dilinde osteoartrit olarak tanımlanır. Kemik uçlarında bulunan kıkırdak yapının zaman içerisinde bozulmasıyla birlikte baş gösterir. Genellikle yaşlılık döneminde rastlansa da, her yaştan kimsede görülebilmektedir.

Boyun bölgesi çok aktif olarak kullanılan ve en çok hareket eden eklemlerimizden biri olduğundan, boyunda kireçlenmeye diğer eklemlere göre daha sık rastlanır. Boyun osteoartrit şeklinde ifade edilir. Boynu sağa sola hareket ettirirken gelen kütürtü, çıtlama sesleri boyun kireçlenmesi göstergesi olabilir. Diğer belirtileri ise şunlardır;

  • Boyunda şiddetli ağrı,
  • Boyundan kollara ve omuza doğru inen ağrı,
  • Kollarda ve ellerde uyuşma,
  • Eklemlerde şişlik,
  • Boyundan gelen kütürdeme, çıtlama sesleri

Boyun kireçlenmesi her ne kadar yaşlılık dönemiyle ilişkilendirilse de genç bireylerde de çeşitli sebeplerden kireçlenme sorunu baş gösterebilmektedir. Başlıca nedenleri aşağıda belirtilmiştir.

  • Yanlış duruş ve oturuş bozuklukları: Özellikle masa başı çalışanlarında sık rastlanan duruş pozisyonu hataları, boyundaki kıkırdak yapının bozulmasını hızlandırır.
  • Travma etkenleri: Boyuna doğru alınan sert darbeler, trafik kazaları.
  • Çeşitli enfeksiyon kaynaklı hastalıklar(menenjit vs.)

Hareketsiz Yaşam Tarzı

Kişinin gündelik hayatta ne denli hareketli yaşam sürdüğü eklem sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır. Yaşamında pek hareket bulunmayan ve sık sık uzun süre hareketsiz kalmak durumunda kalan kimselerde kireçlenme olasılığı daha yüksektir. Boyunda baş gösteren kireçlenme ise beraberinde bulgularını getirir. Kireçlenmenin en bilindik belirtilerinin boyun ağrısı ve boyundan gelen kütleme sesleri olduğundan bahsetmiştik.

Olası boyundan çıkan sesleri önlemek ve ileride doğabilecek eklem sorunlarının önüne geçmek adına spor ve egzersizle beraber hareketli bir yaşam sürülmesi önerilir.

Boyundan Gelen Sesleri ve Boyun Ağrısını Önlemek İçin Uygulanabilecek Yöntemler

  • Gün içinde boynun ufak egzersizlerle de olsa hareket ettirilmesi, kireçlenme ve boyun ağrılarını engelleyicidir.
  • Spor yapmak
  • Masa başında otururken monitörün ve bilgisayar koltuğunun duruşunun orantılı hazırlanması.(gözlerin monitörün tam karşısına gelecek veya biraz aşağıya gelecek şekilde ayarlanması gibi)
  • Yürürken veya otururken dik durmaya özen gösterilmeli

Eğer boyundan çıkan sesler çok fazla ve gerçekten rahatsız edici bir hal aldıysa, konuyla ilgili uzman doktora başvurmakta yarar vardır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ