Emzirirken B12 Eksikliği

Emzirirken B12 Eksikliği

Emziren annelerde B12 eksikliği olması durumunda birçok sağlık sorunu ortaya çıkabilir. Hamilelik süreci çok önemli bir süreçtir. Bu dönemde anne adaylarının sağlığına çok dikkat etmesi ve yediği her besine dikkat etmesi gereklidir. Bu dönem anne adayları hem kendi sağlığını hem de bebeğinin sağlığını korumaya özen göstermek zorundadır.

Hamilelik dönemi bitip bebeğini kucağına alan anneler için sonraki süreç de büyük bir önem taşımaktadır. Bu dönem içinde lohusalık dönemi yer alır ve bir anne için en zor süreçlerden birisi bu evredir. Bu süreç annenin her yönden uyum sağlamaya çalıştığı bir dönemdir ve tüm ailenin bu dönemde annenin yanında olması gerekmektedir. Bu dönem emziren annelerin çok sağlıklı bir biçimde beslenmesi hem bebek için hem de kendisi için büyük bir önem taşımaktadır. Bu dönemde bebeklerin anne besinine çok ihtiyacı vardır.

Emzirme Döneminde Vitamin Eksikliği

Emzirme döneminde annelerin yediği her besin değeri bebeğin güçlenmesine katkı sağlayacaktır. Annelerin bu dönemde özellikle B12 vitamini almaya özen göstermesi gereklidir. Bu dönemde alınmayan tüm mineral ve vitaminler anne sütünün değerini düşürecek ve çok daha verimsiz bir hale getirecektir. Bu dönemde B12 vitamini eksikliği olan anne adaylarına bazen doktorlar B12 vitamini için ek tavsiye yapmasını önermektedir. Annelerin doktorun önerisine kulak asması gereklidir.

Emzirme döneminde annelerde B12 vitamini eksikliği görülmesi halinde aşağıda yer alan belirtiler sıklıkla görülecektir:

  • Aşırı yorgunluk ve bitkinlik hissi,
  • Cildin soluksuz bir renge bürünmesi ve solgunluk,
  • Ufak yaralanmalarda uzun süreli kanama görülmesi,
  • Diş etinde oluşan kanamalar,
  • Kişinin nefes alıp verirken zorlanması.

B12 Vitamininin Faydaları Nelerdir?

  • B12 vitamini kişinin yaşlanmasını önler. Yaşlanmaya başlayan hücrelerde B12 vitamini büyük bir onarıcı etkiye sahiptir.
  • B12 vitamini bunun yanı sıra sinir hücrelerini de onaran, önemli bir vitamin türüdür.
  • B12 vitamininin diğer faydalarından birisi de çeşitli kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu savunmasıdır. Felç, yüksek tansiyon gibi çeşitli hastalıkların oluşumunda B12 vitamini önleyici bie etkiye sahiptir.
  • B12 vitamininin bilinen faydalarından birisi de vücuttaki yağı azaltmasıdır. İnsan sağlığına çok zararlı olan yağı eriten bu vitamin türü aynı zamanda vücutta yer alan karbonhidratların da enerjiye çevrilmesinde büyük bir öneme sahiptir.
  • B12 vitamini saç, cilt ve tırnaklar üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Canlı ve sağlıklı saçlar, temiz bir cilt için B12 vitamininin alınması önemlidir.
  • B12 vitamininin faydaları arasında kansere karşı koruyucu etkisi de yer almaktadır. Meme, kolon kanseri türlerine karşı sık sık B12 vitamini kullanılmalıdır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ