Göğüste Daralma Hissi

Göğüste Daralma Hissi

Göğüste daralma hissi stresli zamanlarda sıkça karşılaşılan bir rahatsızlıktır. Eğer astım ya da nefes darlığı gibi bir rahatsızlığınız yoksa böyle bir daralma hissettiğinizde mümkün olduğunca dinlenmeye özen göstermelisiniz. Aynı şekilde bu durum bir hastalık belirtisi de olabilmektedir. Göğüste daralma hissiyle alakalı olan yazımızı okuyup bu konuyla alakalı detaylı bilgi edinebilirsiniz.

Göğüste Daralma Hissi

Göğüste daralma hissinin sebebi, astım nefes darlığı olabileceği gibi, kalp hastalığı belirtisi de olabilmektedir. Sık sık yaşadığınız bir rahatsızlık ise, çok beklemeden yakın bir sağlık kuruluşunda muayene olmanızda fayda vardır.

Göğüste Daralma Hissinin Nedenleri Nelerdir?

1-)Astım – Nefes Darlığı

Astım ve nefes darlığı rahatsızlığı olan kişilerde, yılın belli zamanlarında sık sık daralma ya da boğulma hissi yaşayacakları gibi, çok fazla dumanlı ya da tozlu bir alanda da aynı hissi yaşayabilmektedirler. Eğer böyle bir hastalığınız varsa kullandığınız ilaçları düzenli olarak almanız oldukça önemlidir. İlaçları düzenli almamak ya da fazla veya eksik almak ciddi bir astım krizine de sebep olabilmektedir.

2-)Kalp Rahatsızlıkları

Göğüs daralması, nefes alamama gibi durumlar kalp hastalıklarında da sıkça karşımıza çıkan bulgulardır. Öncelikle, eğer bir kalp rahatsızlığınız yoksa bu olmayacağı anlamına gelmediği için gidip bir doktora baktırmalısınız. Ciddi bir hastalığın belirtisi olabileceği gibi, basit bir durumda söz konusu olabilmektedir. Baş dönmesi

3-)Mide bulantısı – kusma

  • Aşırı terleme
  • Nefes alamama durumu ya da nefes alırken batma
    gibi durumlar ile birlikte bir daralma hissi yaşıyorsanız, kesinlikle muayene olmanız gerektiğini hatırlatalım.

4-)Psikolojik Nedenler

Göğüs daralma hissi daha çok psikolojik nedenlerden dolayı meydana gelmektedir. Aşırı stres, aşırı üzüntü hali, panik atak ya da fobiler, bu tür bir rahatsızlık yaşamanıza sebep olabilmektedir. Böyle durumlarda öncelikle kendinizi sakinleştirebilmeniz çok önemlidir. Eğer bir olaydan sonra böyle bir durum yaşıyorsanız öncelikle bir bardak su için ve bir yere oturun. Daha sonrasında derin nefes alarak kendinizi sakinleştirmeye çalışın. Eğer boğazının kapalıysa ya da üzerinizde çok kalın elbiseler varsa gerdan dediğimiz göğüs bölgesini açarak nefes almanızı engelleyecek ayrıntıları ortadan kaldırmalısınız.

Çoğu kişi panik ataktan dolayı daralma hissi yaşayabilmektedir. Unutmamak gerekir ki panik atağın da evreleri vardır ve bazen tehlikeli bir durum haline dönüşebilir. Size korku veren, sizi endişelendiren bir durumun içindeyseniz, ilk işiniz oradan uzaklaşmak olmalıdır. Örneğin asansörde kaldınız ve yavaş yavaş panik atağınız devreye girmeye başladı diyelim, bu durumda özellikle yalnızsanız kendinize telkinlerde bulunmak dışında, kendinizi sakinleştirmek dışında yapabileceğiniz maalesef başka bir şey yok. Mümkün olduğunca bulunduğunuz yerde oturun ve koku ya da endişelerinizi bir kenara bırakarak başka şeyler düşünmeye başlayın. Böylece nefes alış verişlerinizi ve kalp ritminiz düzelecektir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ