Kürek Kemiği Ağrısı

Kürek kemiği ağrısı birçok kişinin muzdarip olduğu ve tanı koymanın zor olduğu bir ağrıdır. Çünkü birçok şey kürek kemiği ağrısına sebep olabilir. Kürek kemiği; omuzun arkasında bulunan ve kol kemiklerini kaburgalarla birleştiren kemiktir. Kürek kemiğiniz ağrıdığında omuz hareketleriniz kısıtlanır ve oluşan ağrı kol, sırt, omuz ve boyun bölgesinde hissedilir. Bazen bu bölgelerde morarma, şişme ve/ veya uyuşma hissedilebilir.

Kürek Kemiği Ağrısının Nedenleri Nelerdir?

1-)Sinir Sıkışması

Kürek kemiği ağrısının en yaygın sebeplerindendir. Eğer ağrının nedeni sinir sıkışması ise hem omzunuzda hem de kolunuzda ağrı hissedersiniz.

2-)Donuk Omuz

Omuz eklemlerinde, eklemlerin hareketini rahatlatan sinovya adında bir eklem sıvısı bulunmaktadır. Bu eklem sıvısının azalması durumunda donuk omuz denilen hastalık ortaya çıkar. Donuk omuz hastalığı kürek kemiği ağrısına sebep olur ve hareket ettikçe ağrı şiddeti artar.

3-)Fazla Hareket Etmek

Bazı işler ve spor dalları omuzların/kolların tekrarlayan hareketler yapmasını gerektirir. Aynı hareketin uzun süre tekrarlanması kürek kemiğinde ağrıya sebep olabilir.

4-)DuruÅŸ BozukluÄŸu

Eşya taşırken, araba kullanırken, bilgisayar başında otururken, spor yaparken veya çalışırken yanlış durmak, uzun süre aynı pozisyonda kalmak kürek kemiği ağrısına sebep olabilir.

5-)Uyku Pozisyonu

Ağrı uyandıktan sonra hissediliyorsa uyku pozisyonunuz yanlış olabilir. Uzun süre aynı pozisyonda yatmak kürek kemiğine baskı uygulayıp ağrıya yol açabilir.

6-)Kırık

Herhangi bir darbe veya yaralanma kırığa sebep olabilir. Kürek kemiği kırıldığında bölgede oluşan şişlik ve solgunluktan anlayabilirsiniz.

7-)Osteoporoz(Kemik Erimesi)

Yaş ilerledikçe ortaya çıkan bir hastalıktır. Zaman içinde kemik yoğunluğunun azalması ve kırılganlaşmasıdır. Kırılganlaşma arttıkça osteoporoz ağrısı da artmaya başlar.

8-)Osteoartrit(Kireçlenme)

Eklemlerde iltihaba sebep olan ve yaşlanmayla ilgili bir rahatsızlıktır. Osteoartrit; kemiklerin, eklemlerin zayıflayıp savunmasız kalmasına sebep olur. Kürek kemiğinde ve omuzda ağrıya sebep olabilir.

9-)Safra Kesesi Problemleri

Sağ kürek kemiğinde oluşan ağrı safra kesesi iltihabı veya safra kesesi taşından oluşabilir. Özellikle safra kesesi taşlarının safra yollarını tıkaması sebebiyle üst karında oluşan ağrı sırta ilerleyip kürek kemiği ağrısına sebep olabilir.

10-)Rotator Cuff Yaralanması

Rotator manşet kaslarındaki yaralanmalar kürek kemiğinde ağrıya sebep olabilir. Rotator manşet, omuz bölgesindeki dört adet kasa verilen addır.

11-)Karaciğer Rahatsızlıkları

Karaciğerdeki bakteri iltihapları karaciğerde apse oluşmasına sebep olur. Bu apseler ise bazı boşluklar oluşturur ve bunların neden olduğu ağrı kürek kemiğine ilerleyebilir. Karaciğer kanseri de nadiren kürek kemiği ağrısına yol açabilmektedir.

Kürek Kemiği Ağrısının Diğer Nedenleri Nelerdir?

• Zona hastalığı,
• SoÄŸuk algınlığı,
• Vitamin eksikliÄŸi,
• Miyofasiyal aÄŸrı,,
• Zatürre, faranjit, bronÅŸit
• Yanlış beslenmenin getirdiÄŸi kalsiyum eksikliÄŸi ve kas kaybı,
• Kalp krizi,
• AkciÄŸer enfeksiyonları,
• Fibromiyalji,
• Dalak sorunları,
• Meme kanseri,
• Dış gebelik,
• Omur sorunları.

Kürek Kemiği Ağrısının Tedavisi ve Bazı Önlemler

• YoÄŸun aktiviteler sırasında mola vermek, dinlenmek
• DuruÅŸu düzeltmek
• Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak, küçük egzersizlerle vücudu rahatlatmak
• Masaj uygulaması
• Doktorun vereceÄŸi kas gevÅŸetici ve aÄŸrı kesici ilaçlar
• Doktorun önereceÄŸi fizik tedavi
• Uyku konforu saÄŸlayacak yatak ve yastık seçimi (kabarık ve ortopedik yastık)
• Ä°ltihap giderici ilaçlar
• Gerekli durumlarda operasyon