Sırt Ağrısı ve Dik Duramama

Sırt Ağrısı ve Dik Duramama

Sırt ağrısının birçok nedeni bulunur. Çoğunlukla kaslarla ilgili bir soruna işaret eder. Fakat bazen de daha ciddi sağlık problemlerinin habercisidir. Sırt ağrısı ile beraber genelde bel ağrısı, dik duramama, boyun ağrısı da görülebilir. Sırt ağrısını tek başına değerlendirmemek gerekir. Diğer belirtileri ile beraber değerlendirilmesi tanı açısından daha yararlı olur.

Sırt Ağrısı ve Dik Duramama Nedenleri Nelerdir?

Kas Problemleri

Omurgayı destekleyen kaslarda ve bağ dokularda meydana gelen incinmeler ve gerilimler sonucunda sırt ağrısı meydana gelir. Başlangıçta çok ciddi bir problem olmasa da zamanla başka sorunlara yol açabilir. Bunlardan en önemlisi duruş bozukluğudur. Sırt kaslarına çok fazla yük binmesine, sırt ağrısının daha da artması, kamburlaşmaya neden olabilir.

Sırt Yaralanmaları

Kaza geçirme, sert bir darbe alma gibi travmalar sonucunda omur çatlakları, sinir ve doku hasarlarına neden olur. Tüm bunlar sonucunda da sırt ağrısı ve duruş bozuklukları meydana gelir.

Bazı Omurga Hastalıkları

  • İltihaplı hastalıklar nedeniyle virüs ve bakteriler omurdaki kaslara zarar verirler ve apselere neden olurlar. Bu apseler omurilik sinirine zarar verir ve sırt ağrısı olur.
  • Kemik erimesi(osteoporoz) hastalığı nedeniyle omurgadaki kaslarda, kemiklerde ve bağlarda gerilmeye yol açar ve sırt ağrısı olur.
  • Omurga eksikliği (skolyoz) hastalığı sonucunda omurganın sağa ve sola doğru eğilmesi olur. Dik duramama problemi oluşur. Sırt ağrısı olur.
  • Scheuerman hastalığı,
  • Marfan sendromu,
  • Paget hastalığı,
  • Tümör ve kistler

Diğer Hastalıklar

Aşağıdaki hastalıklar sırt ağrısına ve dik duramama problemine yol açar.

  • Akciğer kanseri,
  • Hazımsızlık, mide ülseri, reflü,
  • Böbrek taşı düşürmek,
  • Aort anevrizmesı, kalp krizi gibi kalp damar hastalıkları,
  • Zona hastalığı,
  • Safra kesesi iltihabı,
  • Bronşit

Diğer Nedenler

Aşırı kilolu obez kişilerde omurgaların taşıması gereken yük fazladır. Artmış olan bu baskı sırt ağrısı ile sonuçlanır ve böyle kişilerde dik duramama problemi olur. Ayrıca sigara içen kişilerde de sırt ağrısı görülme riski çok daha fazladır.

Sırt Ağrısı ve Dik Duramama Tedavisi

  • Düzenli beslenmeye önem gösterin. Egzersiz yapın sırt kaslarınızı güçlendirin.
  • Duruş şekliniz çok önemlidir. Omuzlarınız dik olmalı, sırtınız düz olmalı. Öne eğik olarak durmayınız.
  • Kilonuz fazla ise mutlaka kilo veriniz. Diyetinize önem gösteriniz.
  • D vitamini alın. D vitamini kemiklerinizin güçlenmesini sağlar ve sırt ağrılarını hafifletir.
  • Doktora danışınız ve doktorunuzun önerdiği diyeti, egzersizleri yapın. Gerekli görüp de ilaç verdiyse mutlaka düzenli kullanınız. Doktorunuzun söylediklerini dikkate alınız.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ